Fuck Mia

La soupe aux choux

La soupe aux choux

 

 

La recette:


- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
-
1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

 

 Préparation :

 
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres, puis miwer le tout.

 

 

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits: les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas.


Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

 

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

 

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

 

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrèmé.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

 

Jour 5 : Soupe + :
150 gr. de Bœuf et 3 à 5 tomates.

 

Jour 6 : Soupe + :
150 gr. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

 

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

 

 

 

 

 

 

 

 


Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

 

 

 

moi perso j'ai pas du tout aimé cette soupe, quand à la version en poudre c'était encore pire. mais bon en même temps jsuis super difficile...

sinon pendant ma période "anorexie/bouilimie" j'ai aussi fait ce régime en ne mangeant que la soupe et "oh surprise" je n'avais rien perdu du tout...



21/06/2010
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